Was wird geboten?
Mein Ziel ist es, das AT von Anfang an in den Kinderalltag zu integrieren. So gelingt es den Kindern am Besten, die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieser Entspannungs-methode zu erkennen:
Durch Achtsamkeits-, Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen die Kinder Stressreaktionen und Stresssituationen wahrzunehmen und ihnen mit angemessenen Bewältigungsstrategien zu begegnen.

Kurz gesagt Ihre Kinder
• lernen durch das AT innere und äußere Spannungen zu erkennen und abzubauen
• schulen ihre Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit
• verfügen nach dem Kurs über Antistresskillern
• unternehmen kleine Fantasiereisen und schaffen sich dadurch kleine Kraftquellen für den Alltag,
• machen Rollenspiele und Bewegungsübungen, die ihr Selbstbewusstsein und Selbsthilfepotential stärken
• verbessern ihre Konzentration


Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie Unterlagen mit Übungsanleitungen für Atem- u. Entspannungstechniken u. Anti-Stresskillern, damit Sie auch im Alltag die Übungen anwenden können.

Bitte mitbringen:
ein kl .Handtuch, bequeme Kleidung